Teresa Chong
Teresa Chong由最初練習瑜伽,遇到一位良師,這位老師十分欣賞她對瑜伽的熱誠,並且提拔她成為一位出色的瑜伽老師,之後她完成了高級瑜伽導師培訓證書課程,並且全職投身瑜伽行業,剛畢業的時候於凱撒會全職任教瑜伽,在這裡展開教學生涯,讓她了解到瑜伽有很多層次,不同風格及演繹方法,變化無限,除了有力量、柔軟的表現外,更有美輪美奐的動作,令她更喜愛瑜伽!
學問就像海洋一樣浩瀚無窮,當時她認為自己是個井底之蛙,需要再次突破自己,跳出井口,跳出局限,她希望能夠提升能力及技巧,當她完成 200小時美國聯盟高級哈達瑜伽導師培訓課程時,訓練中隨著啟蒙老師 Master Yogananth Andiappan 的指導下,發現自己進步空間之大,並且看懂最大伸展力學,解決後彎呼吸問題及恐懼。
為了提升瑜伽技術,為夢想奮鬥,不斷密集式練習,並且不斷參與私人培訓。 Teresa Chong對空中瑜伽亦產生特別濃厚興趣,她努力鑽研及報讀4個不同風格的空中瑜伽培訓課程,並且取得優越成績及專業資格。
她的創業心燃燒起來!於2010年成立 Yoga Fitness HK,並開始參與表演,成立學生表演團隊,帶領優越的學生循環表演,發揮他們個人專長,並且讓他們更愛瑜伽。
她在參加上海國際健身瑜伽邀請賽,成功進入了決賽,雖不幸地在比賽中腰部受傷,沒辦法後彎下去,但她仍然鍥而不捨堅持到比賽最後環節。 而參加新加坡亞洲瑜伽邀請賽7th Asian Yoga Sports Championship獲得女子組亞軍。亦曾代表香港隊帶領學生參加上海國際空中瑜伽天使邀請賽,其中兩位學生優越表現成功獲得全場十佳空中天使大獎。
學問就像海洋一樣浩瀚無窮,當時她認為自己是個井底之蛙,需要再次突破自己,跳出井口,跳出局限,她希望能夠提升能力及技巧,當她完成 200小時美國聯盟高級哈達瑜伽導師培訓課程時,訓練中隨著啟蒙老師 Master Yogananth Andiappan 的指導下,發現自己進步空間之大,並且看懂最大伸展力學,解決後彎呼吸問題及恐懼。
為了提升瑜伽技術,為夢想奮鬥,不斷密集式練習,並且不斷參與私人培訓。 Teresa Chong對空中瑜伽亦產生特別濃厚興趣,她努力鑽研及報讀4個不同風格的空中瑜伽培訓課程,並且取得優越成績及專業資格。
她的創業心燃燒起來!於2010年成立 Yoga Fitness HK,並開始參與表演,成立學生表演團隊,帶領優越的學生循環表演,發揮他們個人專長,並且讓他們更愛瑜伽。
她在參加上海國際健身瑜伽邀請賽,成功進入了決賽,雖不幸地在比賽中腰部受傷,沒辦法後彎下去,但她仍然鍥而不捨堅持到比賽最後環節。 而參加新加坡亞洲瑜伽邀請賽7th Asian Yoga Sports Championship獲得女子組亞軍。亦曾代表香港隊帶領學生參加上海國際空中瑜伽天使邀請賽,其中兩位學生優越表現成功獲得全場十佳空中天使大獎。
歷年接受了多間雜誌報章訪問,更擔任電視節目導師,獲得眾人認同及信任。
她亦有開辦慈善瑜伽,捐款給慈善機構奧比斯、心情行動及聯合國兒童基金,在同年裡開辦導師證書課程及工作坊,將瑜伽發揚光大。
多年的瑜伽練習,創造出今天的她,其實她亦嘗試過挫敗,令她氣餒甚至失敗到想放棄。但她曾看過一本書,談論成功,他說:「你想過普通的生活,就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活,就一定會遇上最強的傷害。你想要最好,就一定給你最痛,能闖過去,你就是贏家,闖不過去,那就乖乖做普通人。所謂成功,並不是看你有多聰明。也不是要出賣自己,而是看你能否笑著渡過難關。」她跟自己說,無論怎樣,我也絕不離開瑜伽業。因為我愛瑜伽的心是不會變的。她明白成功不是一時之間能擁有的,而是從決定去做那一刻起持續累積已成的。於是決定堅持向理想前進。
多年的瑜伽練習,創造出今天的她,其實她亦嘗試過挫敗,令她氣餒甚至失敗到想放棄。但她曾看過一本書,談論成功,他說:「你想過普通的生活,就會遇到普通的挫折。你想過最好的生活,就一定會遇上最強的傷害。你想要最好,就一定給你最痛,能闖過去,你就是贏家,闖不過去,那就乖乖做普通人。所謂成功,並不是看你有多聰明。也不是要出賣自己,而是看你能否笑著渡過難關。」她跟自己說,無論怎樣,我也絕不離開瑜伽業。因為我愛瑜伽的心是不會變的。她明白成功不是一時之間能擁有的,而是從決定去做那一刻起持續累積已成的。於是決定堅持向理想前進。
專業資格
AASFP - Nutrition and Weight Management Cert. Course
Aerial yoga Certificate Course
FlyYoga - Flying Yoga Fundamental Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow1 Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow2 Certificate Course
Hong Kong Yoga Academy - 300 Hours of Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT300)
Hong Kong Yoga Academy - 85-Hour Prenatal Yoga Teacher Training
International Yin Yoga Teacher Training Program
International Yoga Academy - Advanced Hatha Yoga Teacher Training Course (Yoga Alliance RYT200)
IPTFA - Advanced Personal Fitness Trainer Certification
IPTFA - Advanced Sports & Stretch Instructor Certification
PURE - 50-Hour Yoga Wheel Teacher Training
Society for Hong Kong Yoga Instructors - Advanced Yoga Instructors Diploma Certification
Xpert - Aerial hoop Teacher Training Certificate Course
Yin Mindfulness Immersion - 50-Hours International Yin Yoga Teacher Training Pr
AASFP - Nutrition and Weight Management Cert. Course
Aerial yoga Certificate Course
FlyYoga - Flying Yoga Fundamental Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow1 Certificate Course
FlyYoga - Flying Flow2 Certificate Course
Hong Kong Yoga Academy - 300 Hours of Yoga Teacher Training (Yoga Alliance RYT300)
Hong Kong Yoga Academy - 85-Hour Prenatal Yoga Teacher Training
International Yin Yoga Teacher Training Program
International Yoga Academy - Advanced Hatha Yoga Teacher Training Course (Yoga Alliance RYT200)
IPTFA - Advanced Personal Fitness Trainer Certification
IPTFA - Advanced Sports & Stretch Instructor Certification
PURE - 50-Hour Yoga Wheel Teacher Training
Society for Hong Kong Yoga Instructors - Advanced Yoga Instructors Diploma Certification
Xpert - Aerial hoop Teacher Training Certificate Course
Yin Mindfulness Immersion - 50-Hours International Yin Yoga Teacher Training Pr